軟骨のから揚げ

軟骨のから揚げ

材料 ( 2~3人分)

鶏軟骨
150g
しょうゆ
大さじ1
にんにく
小さじ1
少々
こしょう
少々
片栗粉
適量

下準備

  1. バスケットに水30mLを入れ、網をセットする。

レシピ

  1. 1. 鶏軟骨に塩、こしょうをし、しょうゆ、にんにくを加えて揉み込み、30分ほど漬ける。
  2. 2. 水気を切って、片栗粉をまぶし、網の上に並べる。
  3. 3. 「スチーム」モードで200℃/10分にセットし、スタートする。
  4. 4. 7分ほど加熱したら、ひっくり返して残り3分加熱する。