チキンカツ

レシピ

1. 1. 鶏むね肉は分厚い部分を2枚に切って、塩、こしょうをする。
2. 2. 小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつける。
3. 3. 2を網の上に並べ、オイルスプレーでサラダ油を全体に吹きかける。
4. 4. 「ノンフライ」モードで200℃／15分にセットし、スタートする。
5. 5. 10分ほど加熱して、ひっくり返して残り5分加熱する。