チキンカツ
材料（2人分）
- 鶏むね肉
- 1枚（約250g）
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- 卵
- 適量
- パン粉
- 適量
- サラダ油（オイルスプレー）
- 適量
下準備
- バスケットに網をセットする。
レシピ
- 1. 鶏むね肉は分厚い部分を2枚に切って、塩、こしょうをする。
- 2. 小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつける。
- 3. 2を網の上に並べ、オイルスプレーでサラダ油を全体に吹きかける。
- 4. 「ノンフライ」モードで200℃／15分にセットし、スタートする。
- 5. 10分ほど加熱して、ひっくり返して残り5分加熱する。