ナショナルチーム強化合宿＠瀬田

６日から１４日の予定で始まっています

０６：３０　乗艇　１６ｋｍ
０８：３０　朝食
１０：３０　ウェイト／エルゴ／乗艇／Ｘトレーニング
１２：３０　昼食
１６：００　乗艇　１６～２２ｋｍ
１８：３０　夕食

以上大まかですが、１日の流れです

ＧＷから続く晴天と三回練習で減量も進みます！

昨年同様、良質のトレーニングができそうな予感