三部練筋疲労

日中の熱暑にやられた肉体と脳みそを冷却！！

コースにツカリマス

こうすることで、臥汗（横になってジッとしているだけなのに

体中から汗がにじみ出る、又はそれに近い状態）

を防ぎ、効率的に休息をとることができるのです。

水遊びのように見えますが、怠ると次の練習に響きます（笑）