今日は一日オフということで部屋でずっと寝てようかなと思いましたが、気分転換にホテルの近くのスタバでコーヒーを飲みながら本を読んで過ごしました。
コーヒーの匂いを嗅ぐとリラックスできてゆっくり本を読むことができました。
それにしても全身筋肉痛です。背伸びをすると背中が攣ります。たぶん良いトレーニングが出来ている証拠なので苦しいですが我慢したいとおもいます。
香港に来てハードなトレーニングが続いていたので、今日のオフでしっかりリフレッシュ＆リカバリーして、残りのＣａｍｐも頑張りたいと思います！
それにしても香港は寒い（＋＿＋）
