Ｒｅｌａｘ

良い練習をするには、練習時間外の休憩時間が重要になってきます。

人それぞれ休みの使い方は違いますが、私は昼寝の時間を大事にしています。

昼寝をすることによって多少体がだるくなることがありますが、頭がすっきりして体の疲れも取れたような気分になれます。うまく寝れないときは目を瞑ってるだけでもリラックスできて良いです。

また、音楽もリラックスするにはとても良いと感じています。最近ではユーチューブでＭｒ．ｃｈｉｌｄｒｅｎの「ＨＡＮＡＢＩ」や「ＣＡＮＤＹ」、「Ｓｉｇｎ」といった曲を聴いています。

気分によって聴く曲は変わってきますが、最近はバラード系を聴いて癒されてます（笑）

話は変わりますが、明日からミュンヘンに移動します。エアランゲンでとても良い練習ができたので、ミュンヘンに行っても継続して良いトレーニングをしたいと思います！