心身を整える

週末は疲れが溜まりやすいので、オフの日はしっかりリフレッシュ
して心と身体を整えます。

身体の疲れを『アスリチューン』、と『サカナのちから』で。
摂取するとよく眠れ、翌日からスッキリと活動できます。

ちなみにプロテインは味が好きではないので飲みません。

心の疲れを『海釣り』『読書』『温泉』（夢実の湯）『断捨離』
で。
最近は断捨離にはまっています。
ものを捨てると頭の中が整理され、気分がすっきりします。

大元