元気の源

こんにちは、大石です。
今日は私の元気の源を紹介します。
それは、フルーツです！
できるだけ毎日、フレッシュな旬のフルーツを
食べるようにしています。
特に疲労が溜まってきた時などは
フルーツでビタミンチャージをすることで
筋肉も喜びますし、
気持ちもリフレッシュできます！！

今日の写真は文旦ゼリーです。
合宿中は料理することはできませんが、
こうして簡単にお部屋で作ることができるおやつの時間は
心身ともにリフレッシュできるひと時です。