ヨガ教室

こんばんは！西村です！
今日はヨガ教室に参加させてもらいました！
ヨガはほぼ初めてで緊張していましたが
とてもわかりやすく教えていただきました！
いろんなポーズをする中、今まで使えていなかった
筋肉や身体の使い方を発見することができて感動でした！
そして終わってみると身体も心もスッキリ！
素晴らしい時間を過ごさせてもらいました！
また機会があればよろしくお願いします！