２０２段

今年最後のトレーニング。
地元にある塩釜神社の階段ダッシュをしました。
１０年前くらいは２０２段ある階段を２０往復くらい出来たのですが
今年は１０往復も出来なく、途中で妥協してしまいました。
久しぶりの階段トレーニングでしたので、足がガクガクですが、
良いトレーニングが出来たので充実感いっぱいです。
明日は間違いなく筋肉痛になるでしょう。

大元