筋膜リリース ボート部ログ 2022.05.062024.02.01 頑張ってくれている体を今日も整えます! 筋膜リリース、はじめはとてつもなく痛かったですが 今は痛きもちいいぐらいになってきました そのおかげかヨガのポーズが以前より楽になりました!