リカバリー週 ボート部ログ今週は大会で疲れた身体の回復をメインにしています。 美味しいものを食べ、質の良い睡眠をとる。 リカバリーもトレーニングの一環です! 2022.05.182024.02.01 今週は大会で疲れた身体の回復をメインにしています。 美味しいものを食べ、質の良い睡眠をとる。 リカバリーもトレーニングの一環です!