１日のはじまり

最近は日の出も早く

目覚まし時計に頼らなくても日の光で

起きたい時間に心地よく起きることができます。

朝起きてからすぐ光を浴びると

生活リズムが整い、幸せで楽しい気持ちに

なるようなのでおすすめです！