どうしても乗れないときは
こんばんは!角谷です!最近雨の日が続き川の水も増え水上練習ができない時があります。そんな時は室内でエルゴを使用します。足を固定しシートに座って漕ぎます。ボートに乗っている時とほとんど同じです。エルゴについているモニターで漕ぐスピードや漕いだ距離、漕いだ時間などを常に見ることができます。身体にかかる負荷が大きいので一回の練習でかなり強度の高い練習をすることができます。ただ個人的には漕いだ時に景色が変わらないことや自然の風を感じられないことが難点です(-_-;)今日はこのエルゴで良い練習ができました!(写真は3年前のものです)