熱中症対策必須

かなり蒸し暑い日が続いていますが
汗だくになりながらもトレーニングに取り組んでいます！
こんな日は特に部屋の風通しを良くすることと、質の良い水分をこまめに補給すること
を忘れてはなりません。
自身の体調をしっかり把握しながら過ごして行きましょう！