オリジナルレシピ 電気圧力鍋KPC-REMA3

イカと大根の煮物

イカと大根の煮物
  • 低脂質
  • 圧力調理
モード:
圧力調理
時間:
55分
密封/排気:
密封
カロリー数
111kcal/1人分

調理時間:55分

調理時間:55分

材料 3人分

・大根
1/3本
・イカ
1杯
・しょうが
1片
・しょうゆ
大さじ2
・酒
大さじ1
・みりん
大さじ1・1/2
・砂糖
大さじ1
・だし汁
200ml

レシピ

  1. 大根は2㎝の半月切り、しょうがは薄切りにする。
  2. イカは、ワタと足を抜いて軟骨を取り除き、胴は2㎝幅に切る。足は吸盤をとって食べやすい大きさに切る。
  3. 内なべに【1】、【2】、すべての材料を入れる。
  4. 内なべを本体にセットする。ふたをして、おもりのレバーを「密封」にセットする。
  5. 「圧力」→「10分」を選択する。
  6. 「スタート」ボタンで調理開始。
  7. 調理終了後、圧力表示ピンが下がっていることを確認し、ふたを開け、器に盛って出来上がり。