オリジナルレシピ 電気圧力鍋PMPC-REMA3
蒸し野菜（葉物）
- レシピ番号：
- 12
- モード：
- 蒸し調理
- 時間：
- 20分
- 密封/排気：
- 排気
調理時間：20分
ほうれん草 2人分[9kcal/1人分]
- ・ ほうれん草
- 100ｇ
- ・ 水
- 大さじ2
レシピ
- ほうれん草は根が太ければ、包丁で十字に切り込みをいれる。
- 水と【1】を内なべに入れる
- 内なべを本体にセットする。ふたをして、おもりのレバーを「排気」にセットする。
- 自動メニュー「12」を選んで、「スタート」ボタンを押す。
アスパラガス 2人分[13kcal/1人分]
- ・ アスパラガス
- 150ｇ
- ・ 水
- 大さじ2
レシピ
- アスパラガスは根元の硬い部分の皮をむき、4等分に切る。
- 水と【1】を内なべに入れる
- 内なべを本体にセットする。ふたをして、おもりのレバーを「排気」にセットする。
- 自動メニュー「12」を選んで、「スタート」ボタンを押す。
ブロッコリー 2人分[17kcal/1人分]
- ・ ブロッコリー
- 200g
- ・ 水
- 大さじ2
レシピ
- ブロッコリーを小房に切り分ける。
- 水と【1】を内なべに入れる
- 内なべを本体にセットする。ふたをして、おもりのレバーを「排気」にセットする。
- 自動メニュー「12」を選んで、「スタート」ボタンを押す。
