サバとトマトのカレー
材料 （4人分）
- サバ味噌煮缶
- 2缶(1缶190g）
- トマトソース缶
- 2缶(1缶290g）
- カレー粉
- 大さじ1・1/2
- ウスターソース
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
- おろししょうが
- 小さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/3
- こしょう
- 少々
レシピ
- 1. 直径25cmの耐熱ガラス製ボウルに材料をすべて入れ、軽くまぜる。
- 2. 両端にすき間を開けるようにラップをして、庫内中央に置く。
- 3. ダイヤルで自動メニュー「30」を選び、スタートボタンを押す。
- 4. 加熱終了後、よく混ぜる。