しらたき冷麵

しらたき冷麵
【調理時間】
約4分
レンジ 時短 100kcal ヘルシー

材料 (1人分)

しらたき
200g
小さじ1
スープ
200mL
大さじ2
しょうゆ
小さじ1/2
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1/2
トッピング
キムチ、ゆで卵、チャーシューなど
適宜

レシピ

  1. 1. 深めの耐熱容器に水気をきったしらたきを入れ、かぶるくらいの水と塩を入れ、庫内中央に置き、手動で「レンジ、600W、2分」で加熱する。
  2. 2. 深めの耐熱容器にスープの材料を入れて、庫内中央に置き、手動で「レンジ、600W、2分」で加熱する。
  3. 3. 1と2の粗熱が取れたら、冷蔵庫でしっかり冷やしておく。
  4. 4. 器に水気をきった1を盛りつけ、トッピングを乗せたら、2のスープを注ぐ。