お弁当セット

レシピ

1. ◆BBQチキン
2. 1. ビニール袋に一口大に切った鶏肉と【A】を入れて、揉み込み、馴染ませる。
3. 2. 角皿の右奥にアルミホイルを敷き、1を並べる。

1. ◆焼き鮭
2. 鮭は半分に切って、アルミホイルに皮目を上にして並べ、角皿の右手前にのせる。

1. ◆炒り卵
2. 1. 薄くサラダ油を塗った耐熱容器に卵を割り入れ、マヨネーズ、塩、こしょう、牛乳、みりんを入れて混ぜる。
3. 2. 角皿の左手前にのせる。
4. 3. 加熱後、すぐにかき混ぜる。

1. ◆ブロッコリーとエビのチーズ焼き
2. 1. ブロッコリーは小さめの小房に分けて洗っておき、むきえびは水気を切っておく。
3. 2. アルミケースにブロッコリーとむきえびを入れて塩、こしょうし、マヨネーズをのせ、その上にスライスチーズをのせる。
4. 3. 角皿の中央手前にのせる。

1. ◆アスパラのベーコン巻き
2. 1. アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで剥いて4等分に切る。
3. 2. 半分の長さに切ったベーコンを広げ、手前にアスパラガスを2本のせて巻き、巻き終わりを爪楊枝で留める。
4. 3. 全体に塩、こしょうをふって、アルミケースに巻き終わりを下にして入れる。
5. 4. 角皿の左奥にのせる。

1. ◆まいたけのきんぴら
2. 1. まいたけは細かく裂いて、しめじは石づきを取って小房に分ける。油揚げは5mm幅に切る。
3. 2. ボウルに1と【A】を加えて混ぜ、アルミホイルで包む。
4. 3. 角皿の中央奥にのせる。

2. 角皿を下段にセットし、ダイヤルで自動メニュー「16」を選び、スタートボタンを押す。