高反発マットレス完全ガイド｜
正しい選び方とメリット・デメリットを解説

「高反発マットレス」は、腰痛に悩む方やアスリートを中心に注目を集めています。しかし、その特徴や選び方を正しく理解しないと、自分に合わないマットレスを選んでしまうことも。
この記事では、高反発マットレスのメリット・デメリットから、失敗しないための選び方まで詳しく解説します。あなたにぴったりの1枚を見つけるための参考にしてください。

高反発マットレスの使用イメージ

高反発マットレスのメリットとデメリット

高反発マットレスの特性を理解し、自分の体や寝姿勢に合っているかを確認しましょう。

メリット

  • 理想的な寝姿勢を保つ

    適度な硬さと反発力で、腰やお尻が沈み込みすぎるのを防ぎ、まっすぐ立った姿勢に近い理想的な寝姿勢を保ちやすくなります。

  • 寝返りが打ちやすい

    反発力が高く寝返りや起き上がりをサポートしてくれるため、少ない力でスムーズに寝返りを打つことができます。これにより、睡眠中に無駄な体への負担を減らすことができます。

  • 通気性が高いものが多い

    素材によっては通気性に優れており、湿気がこもりにくいため、カビやダニの発生を抑える効果が期待できます。

デメリット

  • 不自然なフィット感

    低反発マットレスのように体を包み込むようなフィット感がないため、不自然な浮いた感覚を覚えることがあります。

  • 体に合わないと痛みが出ることがある

    反発力が強すぎたり、硬さが体型に合わなかったりすると、肩や腰に圧力が集中し、かえって体に痛みを感じる場合があります。

  • 寝心地が好みに合わないことがある

    柔らかく体を包み込むような寝心地を好む方には、硬く感じられることがあります。

高反発マットレスがおすすめな人

以下のような特徴に当てはまる方は、高反発マットレスの恩恵を受けやすいでしょう。

  • 体重が重めの方

    体が過度に沈み込むのを防ぎ、正しい寝姿勢を保つことができます。

  • 腰痛持ちの方

    沈み込みが少ないため、腰への負担軽減が期待できます。

  • 寝返りをよく打つ方

    適度な反発力があるため、スムーズに寝返りを打つことができ、睡眠中の体の負担を減らせます。

高反発でスムーズな寝返りをサポート

アイリスオーヤマのエアリーマットレス

アイリスオーヤマのエアリーマットレスは、独自の3次元スプリング構造「エアロキューブ®」が高い反発力を実現し、スムーズな寝返りをサポート。硬めの寝心地を好む方や、腰への負担を軽減したい方におすすめです。「エアロキューブ®」は丸洗いできるので、清潔な睡眠環境を実現できます。

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まとめ

高反発マットレスは、正しい寝姿勢の維持やスムーズな寝返りに効果的ですが、自分の体型や好みに合ったものを選ぶことが大切です。この記事を参考に、あなたにとって最適なマットレスを見つけて、質の高い睡眠を手に入れてください。

高反発マットレスの使用イメージ

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