クリームシチュー

クリームシチュー
  • 手動
  • 圧力調理
    3分
  • なべモード
    10分

材料

鶏もも肉
1枚(250g)
小さじ1/3
じゃがいも
2個
玉ねぎ
2/3個
にんじん
1/2本
ブロッコリー
6房
塩こしょう
少々
A
150mL
バター
20g
コンソメ
小さじ2
ローリエ
1枚
B
牛乳
250mL
生クリーム
80mL
薄力粉
大さじ4

レシピ

  1. 1. 鶏もも肉は大きめの一口大に切り、塩揉みし10分ほどおく。
  2. 2. じゃがいもは2~4等分、玉ねぎは1㎝幅のくし形に切り、にんじんは大きめの乱切りにする。
  3. 3. ブロッコリーは小房に分け、Bはボウルによく混ぜ合わせておく。
  4. 4. 内なべに【1】、【2】、Aの順番で入れる。
  5. 5. 「手動メニュー」ボタンで「圧力調理」を選択し、「時間設定」の「-」「+」ボタンで「0:03」に合わせる。
  6. 6. 内なべを本体にセットする。ふたをして、おもりのレバーを「密封」にセットする。
  7. 7. 「調理スタート」ボタンで調理開始。
  8. 8. 調理終了後、圧力表示ピンが下がっていることを確認し、ふたを開け、【3】を入れ、軽く混ぜる。
  9. 9. ふたを開けたまま、「手動メニュー」→「なべモード」→「火力3」で全体にとろみがつくまで加熱する。
  10. 10. 加熱終了後、「取消」ボタンを押し、塩こしょうで味を調えてから、器に盛って出来上がり。

POINT!

  • ※Bの部分を市販のルーやホワイトソース缶にするとより簡単に作ることができます。