作り方

ボリューム満点餅入りバーベキュー

1. 切り餅は２等分、牛肉、豚肉でミニトマト、パイナップルを巻き塩コショウしておく。
   ピーマン、パプリカは縦４等分、たまねぎはくし切り６等分に切っておく。
   すべてにサラダ油をぬっておく。Aを合わせておく。
2. ヘルシーロースターに油を軽く塗りポケットに大さじ３の水（分量外）を入れ中火にし、切り餅と野菜を入れて３～５分ほど加熱する。
   その後一度切り餅と野菜を取り出し、肉巻きと一緒に串に刺し、弱めの中火にし蓋をして時々返しながら６分～８分蒸し焼きにする。
3. 焼き上がりにお好みでAの合わせだれをかける。