白飯

加熱時間(白米)

600W

約20分

(【3】10分＋蒸らし10分)

加熱時間(おかゆ)

600W

約23分

(【3】20分＋蒸らし3分)

加熱時間(玄米)

600W

約35分

(【3】15分＋蒸らし20分)

• 白米　材料(4人分)

  米

  2合

  水

  360ml

  おかゆ　材料(2人分)

  米

  1/2カップ

  水

  3と1/2カップ

  塩

  小さじ2/3

  玄米　材料(2人分)

  玄米

  1合

  水

  1カップ

  塩

  ひとつまみ

• 作り方（白米）

  1. 米は洗ってざるに上げ、軽く絞ったぬれ布巾をかけて30分おく。
  2. 圧力鍋に米と水を入れる。
  3. 600Wの電子レンジで10分加熱し、10分蒸らす。

  作り方（おかゆ）

  1. 米は洗ってざるに上げ、軽く絞ったぬれ布巾をかけて30分おく。
  2. 圧力鍋に米と水を入れる。
  3. 600Wの電子レンジで20分加熱し、3分蒸らす。

  作り方（玄米）

  1. 米は洗ってざるに上げ、軽く絞ったぬれ布巾をかけて30分おく。
  2. 圧力鍋に米と水を入れる。
  3. 600Wの電子レンジで15分加熱し、20分蒸らす。