

【一人暮らし】おすすめの暖房器具5選!選び方や電気代を節約するコツも
公開日:2024.11.08
最終更新日:2024.11.08
一人暮らしの暖房器具は使い方や電気代、サイズを考えながら選ぶのがコツです。一人暮らしにぴったりな暖房器具の選び方、電気代を抑えるためのコツ、節約が叶うおすすめのアイテムを紹介します。
INDEX
- 一人暮らしにおすすめの暖房器具5選
- エアコン
- セラミックファンヒーター
- こたつ
- ホットカーペット
- パネルヒーター
- 一人暮らしにぴったりな暖房器具の選び方
- 使用目的で選ぶ
- 電気代で選ぶ
- 機能で選ぶ
- サイズで選ぶ
- 一人暮らしの暖房は何度から使う?
- 一人暮らしで使う暖房の電気代を抑えるためのコツ
- 設定温度や使い方を見直す
- 暖房器具の掃除・メンテナンスを行う
- 熱が外へ逃げないために断熱の工夫を行う
- 一人暮らしにおすすめ!アイリスオーヤマの暖房7選
- Wi-Fi エアコン 6畳 工事費込み /IHF-2207W
- フィルター自動清掃付きエアコン 6畳 工事費込み / IAF-2207M
- ぐるポカ パネルヒーター /APH-R12A
- デスクパネルヒーター/APH-16B
- 大風量セラミックヒーター Wセンサー付・首振りWセンサー付/ACH-LW12A・ACH-LWSW12A
- こたつテーブル長方形 USB充電ポート付/IKT-UA0860-MBR
- 節約が叶う暖房器具で一人暮らしを快適に過ごそう

+1 Day 編集部
理想の暮らしをさがす、つくる。
“ちょっといい”生活のヒントが見つかるライフスタイルマガジン
家電好きなメンバーを中心に、DIY やアウトドア、ペット関連など、衣食住にまつわる理想の暮らしにちょっと近づくアイデアや商品情報が詰まったコンテンツをお届けします!
一人暮らしにおすすめの暖房器具5選

一人暮らしの暖房器具には以下のアイテムがおすすめです。それぞれの特徴やメリット、デメリットを紹介します。
・エアコン
・ホットカーペット
・こたつ
・セラミックファンヒーター
・パネルヒーター
・ホットカーペット
・こたつ
・セラミックファンヒーター
・パネルヒーター
エアコン
冷暖房機能が付いていて1年中使用可能。暖かい空気を直接部屋に届けてくれるのが特徴です。
メリット |
・暖かい空気を部屋全体に届けてくれるため、温まりやすい。
・賃貸物件には固定で設置されていることが多く、購入費がかからないケースもある。
|
デメリット |
・部屋が乾燥しやすい。
・暖かい空気は天井付近に溜まるので足元が冷える。
|
セラミックファンヒーター
セラミックファンヒーターは、電気の力で温風を部屋中に届ける暖房器具です。電気ストーブとも呼ばれ、小型のものが多くあります。
メリット |
・電源を入れたらすぐに暖まる。
・移動できるため、着替えや脱衣所などどこでも使える。
・オイルやガスを使わないため賃貸でも使用可能。
|
デメリット | ・消費電力が高め。
・部屋全体を暖めるのには向かない。
|
こたつ
テーブルの裏側にあるヒーターを布団で覆い、その空間を暖める暖房器具です。
メリット |
・消費電力が小さい。
・サイズや種類が豊富。
・こたつ布団を外すとテーブルとして使用可能。
|
デメリット | ・部屋全体は暖まらない。
・低温火傷や脱水症状などのリスクがある。
|
ホットカーペット
電源を入れると、カーペット全体が暖められる暖房器具。足元の冷え対策におすすめです。
メリット |
・ラグやマットタイプなど種類がある。
・サイズも多く、用途に合わせられる。
|
デメリット | ・暖かさが逃げやすいためランニングコストがかかる。 ・全身は温まらない。
|
パネルヒーター
輻射熱を利用することで、空間を暖めるパネルヒーター。幅広いサイズ展開で、部屋の広さにあわせて選べます。
メリット |
・空気を汚さず乾燥しにくい。
・静音性が高い。
|
デメリット | ・部屋全体は暖められない。 |
一人暮らしにぴったりな暖房器具の選び方

一人暮らしだからこそ、自宅に合った暖房の種類と使い方をすれば、電気代を節約し、効率的に暖めることができます。
使用目的で選ぶ
一人暮らしの部屋全体を暖かくしたい、足元だけ・脱衣場に欲しいなど使用目的に合わせたアイテムを選びましょう。部屋全体であれば、部屋の広さに合わせた適性の暖房器具を、スポットで暖めたいのであれば移動が簡単なタイプや使い勝手の良い暖房器具など、用途に合わせて選ぶのがポイントです。
電気代で選ぶ
冬は夏より電気代が高くなる傾向にあるため、ランニングコストで選ぶ方法もあります。エアコンやセラミックファンヒーターのように消費電力が大きいものは電気代がかかります。電気代を抑えるならエアコンやセラミックファンヒーターの設定温度を抑え、こたつやホットカーペットなど消費電力の少ない暖房器具を組み合わせながら使うと良いでしょう。
機能で選ぶ
暖房器具は火傷や火災といったリスクもあるので、安全に考慮した機能があるアイテムを選ぶことも大切です。例えば、地震や触れた際に転倒した場合、自動で電源が停止する機能があるものなら火傷や火災防止につながります。他にも、部屋の暖めすぎや付けっぱなしを防ぐタイマー機能が搭載されているものなどがあります。
サイズで選ぶ
部屋の広さによってはサイズも考慮して選ぶと良いでしょう。大きすぎる暖房器具は邪魔になったり、圧迫感を与えたりする可能性があります。部屋が狭い場合は、省スペースのセラミックヒーターやパネルヒーターがおすすめです。
一人暮らしの暖房は何度から使う?

一人暮らしで暖房器具を使う場合、外の気温が「15度」、室内の温度が「18度」を目安として使用するのがおすすめです。WHO(世界保健機関)によると室温が18度未満になると健康被害のリスクが高まるため、18度以上にすることが推奨されています。
エアコンのような暖房器具を使用する場合、設定温度は「20度」が推奨されています。しかし、20度設定でも寒さを感じる場合には、エアコンなどの設定温度を上げるのではなく、スポットで体を温めるホットカーペットやこたつなどと併用すると良いでしょう。
※参照:厚生労働省「冬を快適に過ごすためのヒント」
一人暮らしで使う暖房の電気代を抑えるためのコツ

冬は電気代が高くなりやすいものの、健康に過ごすためにも暖房器具の使用は欠かせません。一人暮らしの電気代を抑えるためのコツを参考に、節約しましょう。
設定温度や使い方を見直す
設定温度を大幅に高く設定すると消費電力も高くなるので、20度前後にするのが理想です。付けっぱなしだと電気代がかかってしまうので、就寝時や外出時は電源を切りましょう。
ただし、エアコンの場合、電源をオン・オフする際に最も電気の消費量が高くなります。もし電源をオフにしても1時間ほどで再稼働させる場合には、自動運転にすると消費量を抑えられます。
暖房器具の掃除・メンテナンスを行う
掃除をこまめにすることで節電につながります。暖房器具の中にあるフィルターは、毎日の使用によりほこりや汚れが溜まります。稼働効率が悪くなると電気代が上がってしまうため、定期的な掃除が必要です。
熱が外へ逃げないために断熱の工夫を行う
部屋の中の断熱効果を高めるのも節約につながります。冷気が窓から入ることで、暖めた部屋の熱が逃げてしまいます。断熱対策として、断熱カーテンを取り入れるのも良いかもしれません。日中家にいる場合は、太陽の熱を部屋に取り込めるよう、カーテンを開けておくといった工夫をしてみると良いでしょう。
一人暮らしにおすすめ!アイリスオーヤマの暖房7選
一人暮らしにおすすめのアイリスオーヤマの暖房家電を7つ紹介します。これから購入を考えている人はぜひ参考にしてみてください。
Wi-Fi エアコン 6畳 工事費込み /IHF-2207W

声やスマホアプリで簡単に操作ができるエアコン。万が一の電源の消し忘れにも、スマホがあれば外出先からも操作ができるので一人暮らしにぴったりです。電気代の確認ができる上、節電モードを選ぶと、半月経過時点と月の目標電気代を超えた場合に、通知が来る機能も付いています。室温が高くなりすぎるのを防いでくれたり、体感温度に近い温度調節をしてくれたりと快適な空間を作ります。
フィルター自動清掃付きエアコン 6畳 工事費込み / IAF-2207M

フィルター自動清掃で、節電と清潔を叶えてくれるエアコンです。定期的なお手入れが必要なフィルターも、このエアコンなら半年に1度ダストボックスに溜まったゴミを吸い上げるだけ。フィルター自動洗浄により、年間1,657円※の節約にもつながります。スマホで電気代の管理や、離れたところでも操作できる機能付きです。
※当社フィルター洗浄機能付き製品で同程度の削減率で節約できる金額
ぐるポカ パネルヒーター /APH-R12A

用途に合わせた3通りの使い分けができるパネルタイプのヒーター。足元をぐるっと360°包み込むことで、短時間でぽかぽかに温めます。赤外線の力で温めるため、肌や喉の乾燥を防ぐのも魅力です。本体が45°以上傾いたり、転倒したりした場合に自動で運転を停止する転倒防止センサーや、4時間経過すると電源が停止する自動OFFタイマーも搭載しています。収納の際は小さく丸められ、持ち運びにも便利な軽量設計です。
こちらの記事では、家電ライターが実際にぐるポカを使った感想を詳しく紹介しています。
デスクパネルヒーター/APH-16B

スポット的な使用におすすめの3つ折り可能なデスクパネルヒーターです。ヒーター面が広く、ひざ下全体を暖められます。温度調節は強(約55℃)から弱(約45℃)の間で自由に調整可能。6時間無操作だと、自動で電源が切れるタイマー付きです。1時間あたりの電気代は、電気ストーブの5分の1程度なので節電にもつながるでしょう。
大風量セラミックヒーター Wセンサー付・首振りWセンサー付/ACH-LW12A・ACH-LWSW12A

大風量で部屋全体を速暖できるセラミックファンヒーターです。室温センサーと人感センサーのWセンサーが搭載されているため、暖めすぎを防ぎ、不要な消費電力を約33%※カットできます。さらに、軽量で持ち運びが簡単な上、転倒自動オフの安全設計になっています。
※アイリスオーヤマ試験基準による
※アイリスオーヤマ試験基準による
Wセンサーに、左右首振り機能が付いたセラミックヒーターも展開しています。4段階の温度設定に加え、選べる3つのモードには、節電を意識した節電モードも搭載。片手で持てる軽量さや転倒の際に自動オフする機能もポイントです。
こたつテーブル長方形 USB充電ポート付/IKT-UA0860-MBR

アイリスオーヤマのこたつは、機能や豊富なデザインが魅力です。デスクの裏側に設置されているU字の石英管ヒーターが、効率良くこたつ内部をぽかぽかに温めます。無段階の温度調節機能で、好きな温度にいつでも調整可能。コードフックがあるので、安全面にも配慮されています。引き出しやUSBポートが付いた便利な作りの他、スチール脚や木目調の天板などテーブル単体でも使えるおしゃれなデザインを展開しています。
こちらはUSBポート付きのため、こたつで温まりながら、勉強やテレワークで使用するPC、スマホやゲーム機器の充電が手元でき便利です。
こたつテーブル 長方形 ロータイプ 収納付/IKT-SA0840-LBR
引き出し収納が付いたロータイプのこたつです。
こたつテーブル デザインタイプ/IKT-RA0860-MBR
テーブル単体でも使えるおしゃれなデザインのため、インテリア重視で選びたい人におすすめです。
こたつテーブル デザインタイプ/IKT-RA1060-MBR
横幅150㎝と広々としたサイズなので、リビングテーブルとしても使えます。
節約が叶う暖房器具で一人暮らしを快適に過ごそう

一人暮らしの暖房器具は、部屋の広さやランニングコスト、安全面を考えて選ぶのがポイントです。また、電気代を抑えるためにも日ごろから節約を意識して、暖房器具を使うことで消費電力を抑えられるでしょう。自分の部屋にあった暖房器具で快適に過ごしてください。
※こちらに掲載されている商品情報・価格・キャンペーンは掲載日時点での情報です。
※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。