ルーメンとは？ワットとの違いや明るさの目安、LED取り換え時の注意点も解説
公開日：2025.12.24
最終更新日：2025.12.24
「ルーメン（lm）」とは、照明器具やLED電球が放つ光の量（明るさの目安）を数値で表す単位で、従来よく使われてきた「ワット（W）」とは異なり、現在の照明選びでは重要な指標となっています。この記事では、ルーメンとワット・ルクスの違いや、用途別の明るさの目安を解説します。あわせて、LEDに取り換える際の注意点についても紹介します。
INDEX
- ルーメンの基礎知識
- ルーメンとは明るさの単位
- ルーメンとワットの違い
- ルーメンとルクスの違い
- ルーメンの明るさを決める目安
- ルーメン以外にLEDの明るさを選ぶときのポイント
- ワット（形相当）を確認する
- 光の広がり方（配光角）をチェック
- 光の色（光色）を選ぶ
- LED取り換え時の注意点
- ①口金のサイズを確認する
- ②電球の形状を確認する
- ③器具の仕様を確認する
- LED照明はアイリスオーヤマがおすすめ
- LEDシーリングライト 6畳 調光／CEA6D-7.0
- LED シーリングライト 8畳 調光 調色／CEA-A08DLP
- LED電球 E26 全方向 60形相当 昼白色／LDA5N-G／W-6T9
- LED電球 E17 全方向 60形相当 昼白色／LDA5N-G-E17／W-6T9
- LEDデスクライト／LDL-QF02DL-T
- ルーメンとは何かを理解して、失敗しない照明選びを
＋1 Day 編集部
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ルーメンの基礎知識
照明やライトのパッケージでよく見かける「ルーメン」。明るさを示す単位であることはわかっていても、ワットやルクスとの違いは意外と知られていません。まずは、ルーメンの意味と、それぞれの単位との関係を解説します。
ルーメンとは明るさの単位
「ルーメン（lm）」は、光の量（人の目に感じられる明るさの目安）を表す単位です。数値が大きいほど、放出される光の量が多く、明るい照明になります。ただし、光の広がり方や照らす方向によって、体感する明るさは異なる場合があります。
ルーメンとワットの違い
「ワット（W）」は、電気をどれだけ消費するかを示す単位で、明るさそのものを表すものではありません。例えば、「60Wの白熱電球」という表記は、その電球を点灯したときの消費電力がおおよそ60Wであることを示しています。
つまり、ワットは「消費電力」、ルーメンは「明るさの量」を示しています。同じ明るさでも、照明の種類によって必要な消費電力は異なります。
近年主流となっているLED照明は、従来の白熱電球や蛍光灯に比べて、少ない消費電力で高い明るさを得られるのが特徴です。そのため、LED照明を選ぶ際は、消費電力を示す「ワット数」ではなく、「ルーメン数」を基準にすると、必要な明るさを判断しやすくなります。
つまり、ワットは「消費電力」、ルーメンは「明るさの量」を示しています。同じ明るさでも、照明の種類によって必要な消費電力は異なります。
近年主流となっているLED照明は、従来の白熱電球や蛍光灯に比べて、少ない消費電力で高い明るさを得られるのが特徴です。そのため、LED照明を選ぶ際は、消費電力を示す「ワット数」ではなく、「ルーメン数」を基準にすると、必要な明るさを判断しやすくなります。
ルーメンとルクスの違い
「ルクス（lx）」は、光が当たっている場所の明るさ（照度）を示す単位です。ルーメンが「光源が出す光の量」であるのに対し、ルクスは「光を受けた面がどれだけ明るく照らされているか」を表します。例えば、同じ1000ルーメンのライトでも、距離が近いほどルクスは高くなり、遠くなるほど低くなります。
ルーメンの明るさを決める目安
LED電球を選ぶ際は、明るさの単位であるルーメン（lm）を確認することが大切です。ただし、目安がわからない場合も多いでしょう。以下の表は、一般電球・小形電球・ボール電球ごとの白熱電球ワット数と、それに対応する明るさの目安です。
| 電球タイプ | 白熱電球ワット相当 | 明るさの目安（ルーメン） |
|---|---|---|
| 一般電球（E26口金） | 40W形相当 | 約485lm以上 |
| 60W形相当 | 約810lm以上 | |
| 100W形相当 | 約1,520lm以上 | |
| 小形電球（E17口金） | 25W形相当 | 約230lm以上 |
| 40W形相当 | 約440lm以上 | |
| 50W形相当 | 約600lm以上 | |
| ボール電球（E26口金） | 40W形相当 | 約400lm以上 |
| 60W形相当 | 約700lm以上 | |
| 100W形相当 | 約1,340lm以上 |
ルーメン以外にLEDの明るさを選ぶときのポイント
LED電球を選ぶ際は、明るさの数値（ルーメン）だけでなく、「ワット（形相当）」「光の広がり方」「光の色」など、複数の要素を総合的に確認することが大切です。照明を快適に使うために押さえておきたい3つのポイントを紹介します。
ワット（形相当）を確認する
LED電球には「〇〇形相当」や「〇〇W相当」といった表記がありますが、これは白熱電球の明るさに置き換えたときのおおよその目安です。例えば「60形相当」とあれば、60Wの白熱電球と同程度の明るさを示します。実際の消費電力は大幅に抑えられるため、電気代の節約にもつながります。
光の広がり方（配光角）をチェック
照明器具を選ぶ際は、明るさの指標となる「ルーメン」や「ルクス」だけでなく、「光がどのように広がるか（配光）」も重要です。同じルーメン値でも配光が異なると、壁や天井の明るさが変わり、部屋全体の印象も異なります。
LED電球には、光が広がる範囲を示す「配光角」があり、それによって照らし方が変わります。広い範囲を明るく照らしたいときは、180度の「広配光タイプ」や、260度の「全方向タイプ」を選ぶと、白熱電球に近い、部屋全体を包み込むような明るさになります。一方、スポット的に照らしたい場所や間接照明には、140度の「下方向タイプ」が向いています。
LED電球には、光が広がる範囲を示す「配光角」があり、それによって照らし方が変わります。広い範囲を明るく照らしたいときは、180度の「広配光タイプ」や、260度の「全方向タイプ」を選ぶと、白熱電球に近い、部屋全体を包み込むような明るさになります。一方、スポット的に照らしたい場所や間接照明には、140度の「下方向タイプ」が向いています。
光の色（光色）を選ぶ
LED電球は「光の色」にも種類があります。主に、あたたかみのある電球色、自然な明るさの昼白色、すっきりした白さの昼光色の3タイプが一般的です。リビングや寝室などのリラックス空間には電球色、作業や読書をする部屋には昼白色や昼光色が向いています。同じ明るさでも光色によって雰囲気が大きく変わるため、部屋の用途に合わせて選ぶことが大切です。
LEDの電球色と昼光色の違いについては、以下の記事を参考にしてみてください。
LED取り換え時の注意点
LED電球は長寿命で省エネですが、形状やサイズが合わないと取り付けられなかったり、正しく点灯しなかったりすることがあります。購入前に、次の3点を確認しましょう。
①口金のサイズを確認する
LED電球の取り付け部分である「口金（くちがね）」にはいくつかサイズがあり、一般的によく使われるのは E26 や E17 です。ただし、照明器具によって異なるため、サイズが合わないと取り付けができません。購入前に、今使っている電球の口金サイズをしっかり確認しておきましょう。
口金のサイズの測り方については、こちらの記事をチェックしてみてください。
②電球の形状を確認する
LED電球には、一般電球形・ボール形・小形電球形・レフランプ形など、さまざまな形があります。見た目が似ていてもサイズや光の向きが違うため、照明器具のカバー内に収まらなかったり、光が十分に広がらなかったりすることもあります。取り換える際は、現在使っている電球と形状や寸法が合っているかをしっかり確認することが大切です。
③器具の仕様を確認する
LED電球は、すべての照明器具に使えるわけではありません。特に注意したいのが、調光機能付き器具（明るさを調整できるタイプ）や密閉型の照明です。これらに対応していないLED電球を取り付けると、点滅やちらつき、故障の原因になることもあります。パッケージに「調光器対応」「密閉型対応」などの記載があるか必ず確認し、器具に合ったLED電球を選びましょう。
LED照明はアイリスオーヤマがおすすめ
部屋の雰囲気を変えたいときや電球の交換には、アイリスオーヤマがおすすめです。明るさや光色、形状のラインナップが豊富で、リビングや寝室、玄関など、さまざまな空間に適した照明が見つかります。アイリスオーヤマのLED照明の魅力を紹介します。
LEDシーリングライト 6畳 調光／CEA6D-7.0
工具不要の2ステップで簡単に取り付けができる7.0シリーズのシーリングライトです。節電モードで明るさを30分かけてゆるやかに落とし、気づかないうちに電力をセーブします。さらに、明るさはそのままに効率よく発光する設計で、普段通りに使っても省エネにつながります。
住宅の屋内照明の場合、80以上の数値が好ましいとされる演色性は、Ra85と高い数値。自然光に近い見え方で、肌や食べ物の色を美しく見せ、空間そのものの印象が明るく整います。
さらに10段階の明るさ調整や、ラスト点灯や30分タイマーなどの便利機能も備え、授乳や寝かしつけ、くつろぎ時間にも使いやすい照明です。
住宅の屋内照明の場合、80以上の数値が好ましいとされる演色性は、Ra85と高い数値。自然光に近い見え方で、肌や食べ物の色を美しく見せ、空間そのものの印象が明るく整います。
さらに10段階の明るさ調整や、ラスト点灯や30分タイマーなどの便利機能も備え、授乳や寝かしつけ、くつろぎ時間にも使いやすい照明です。
LED シーリングライト 8畳 調光 調色／CEA-A08DLP
空間にすっと溶け込むスマートなデザインと、やわらかく上質な明かりが魅力のシリーズです。導光パネルの側面に配置したLEDの光を乱反射させることで、まぶしさを抑えた心地良い光を実現。照明を替えるだけで、部屋の印象が一段と洗練されます。
シーンや気分に合わせて調光・調色をそれぞれ10段階で調整できるため、読書やくつろぎの時間など、毎日の暮らしに寄り添った明るさを選べます。ワンランク上の雰囲気を求める方にぴったりのシーリングライトです。
シーンや気分に合わせて調光・調色をそれぞれ10段階で調整できるため、読書やくつろぎの時間など、毎日の暮らしに寄り添った明るさを選べます。ワンランク上の雰囲気を求める方にぴったりのシーリングライトです。
LED電球 E26 全方向 60形相当 昼白色／LDA5N-G／W-6T9
2027年度省エネ法の基準を満たしたLED電球で、約260°に広がる全方向タイプの光が部屋全体を均一に照らします。昼白色・電球色で、用途に合わせて色味を選べるのも魅力です。昼白色は太陽光に近い自然な色でメイクや身支度の空間に、電球色はあたたかく落ち着いた光でリラックスしたい場所に向いています。
LEDならではの長寿命で、光束維持時間は約40,000時間。取り換えの手間が減り、高い位置の照明にも使いやすい設計です。省エネ性にも優れているため、白熱電球から交換するだけで日々の電気代を節約できます。
LEDならではの長寿命で、光束維持時間は約40,000時間。取り換えの手間が減り、高い位置の照明にも使いやすい設計です。省エネ性にも優れているため、白熱電球から交換するだけで日々の電気代を節約できます。
LED電球 E17 全方向 60形相当 昼白色／LDA5N-G-E17／W-6T9
ダウンライトやブラケット照明などに使われるE17口金対応のLED電球です。全方向タイプで約260°に光が広がるため、器具の向きを問わず、空間をムラなく照らします。
昼白色相当の自然な色味で、洗面所や廊下、階段など、明るさと見やすさを重視したい場所におすすめ。60形相当の明るさがありながら省エネ性能にも優れており、白熱電球からの交換で効率よく節電できます。
昼白色相当の自然な色味で、洗面所や廊下、階段など、明るさと見やすさを重視したい場所におすすめ。60形相当の明るさがありながら省エネ性能にも優れており、白熱電球からの交換で効率よく節電できます。
LEDデスクライト／LDL-QF02DL-T
木のぬくもりを取り入れた角度調整ができるデスクライトです。落ち着いたマット質感のライトとアームがインテリアに自然となじみ、暮らしの中に心地良い明かりを添えてくれます。
明るさは長押しで細かく調整できる無段階調光に対応し、短いタッチなら3段階の切り替えも可能。設定した明るさは記憶されるため、次に点灯したときも同じ状態で使えます。「昼光色・白色・電球色」の3種類から選べ、シーンに合わせて雰囲気を変えられるのも魅力です。
Qi対応のワイヤレス充電機能を搭載しているため、スマートフォンを置くだけで充電ができます。さらに、USBポートを使えば、イヤホンやモバイルバッテリーも充電可能です。
明るさは長押しで細かく調整できる無段階調光に対応し、短いタッチなら3段階の切り替えも可能。設定した明るさは記憶されるため、次に点灯したときも同じ状態で使えます。「昼光色・白色・電球色」の3種類から選べ、シーンに合わせて雰囲気を変えられるのも魅力です。
Qi対応のワイヤレス充電機能を搭載しているため、スマートフォンを置くだけで充電ができます。さらに、USBポートを使えば、イヤホンやモバイルバッテリーも充電可能です。
ルーメンとは何かを理解して、失敗しない照明選びを
ルーメンは、照明の明るさを示す重要な指標です。ルーメンを基準に光の広がりや色味も考慮することで、快適な明るさを実現できます。LEDに取り換える際は、口金や器具の仕様を確認し、安全で快適な照明環境を整えましょう。
※こちらに掲載されている商品情報・価格・キャンペーンは掲載日時点での情報です。
※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
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※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
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