快適な車中泊に必要なものは？必須・あると便利なグッズ、知っておきたいポイント

公開日：2026.03.03

最終更新日：2026.03.03

アウトドアやキャンプの人気とともに、宿泊スタイルのひとつとして「車中泊」が注目されています。宿泊費を抑えながら移動できる点が魅力ですが、準備不足やルール・マナーへの配慮が欠けると、快適性を損なったりトラブルにつながったりする可能性もあります。車中泊を快適に過ごすための基本アイテムや事前に押さえておきたいポイント、配慮すべきルール・マナーについて解説します。

INDEX

車中泊とは？
車中泊をする前に知っておきたいポイント
車中泊が許可されている場所かを確認する
車中泊する際のルールやマナーを守る
車内環境を整える
プライバシーと防犯対策
必須｜車中泊に必要なもの
寝具グッズ
目隠しグッズ
照明グッズ
あると便利｜車中泊に必要なもの
車中泊の快適さをアップさせる「ポータブル電源」
食材の鮮度を守る「クーラーボックス」
車中泊中の体調を守る「暑さ・寒さ対策グッズ」
車中泊での料理を楽しむ「調理グッズ」
快適空間を広げる「リビングスペースグッズ」
その他
車中泊を快適にするアイリスオーヤマのおすすめアイテム
エアーベッド／ABDF-1N
3way毛布／M-3BM
簡易段ボールトイレ／DKT-10
真空断熱クーラーボックス 20L/VITC-20R
氷点下保冷剤急速凍結タイプ・超低温タイプ／HHK-M・HHC-M
必要なものを準備して快適な車中泊を楽しもう

＋1Day編集部

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車中泊とは？

車中泊とは、車内で就寝・休息する宿泊スタイルを指します。宿泊施設を利用する場合と比べて費用を抑えやすく、移動の自由度が高い点が特長です。

テント設営や撤収の手間がかからないため、スケジュールを柔軟に調整しやすいというメリットもあります。車中泊が認められている施設を利用すれば、より安心して旅行を楽しめます。

車中泊をする前に知っておきたいポイント

手軽にできる車中泊は魅力的ですが、マナーへの配慮が不足するとトラブルにつながることもあります。単に車内で泊まるだけではなく、快適に過ごすために押さえておきたいポイントを紹介します。

車中泊が許可されている場所かを確認する

車中泊をする際は、その場所で車中泊が認められているかを事前に確認しましょう。高速道路のSA・PAは休憩や仮眠目的での利用が想定されていますが、宿泊を目的とした長時間滞在は想定されていない場合があるため注意が必要です。

また、私有地や店舗の駐車場、路肩などでの車中泊は、不法侵入や違法駐車となる可能性があります。トイレや入浴、電源、ゴミ処理が利用できるRVパークやオートキャンプ場などの有料施設を利用するのがおすすめです。

車中泊する際のルールやマナーを守る

車中泊では「エンジンは切る」のが基本です。長時間のアイドリングは騒音や排気ガスによる迷惑のほか、一酸化炭素中毒のリスクもあるため避けましょう。また、発電機禁止、火気厳禁、消灯時間の厳守など、施設ごとに定められたルールを必ず確認しましょう。特に夜間は、ドアの開閉音や照明が周囲に響きやすいため、周囲に配慮した行動を心がけましょう。

車内環境を整える

車中泊の快適さは、車内環境の整備によって大きく変わります。段差を埋めるマットや、暑さ・寒さ対策グッズを準備すると、より過ごしやすくなります。例えば、シートの隙間や段差は体の負担になりやすいため、クッションやマットがあると安心です。温度調整や照明対策ができるグッズがあれば、エンジンを切った車内でも比較的快適に過ごせます。ポータブル電源があると、使用できる家電の幅が広がります（使用可能機器や稼働時間は容量や条件により異なります）。

プライバシーと防犯対策

車中泊では、外から車内が見えないようにする対策が重要です。夜間に照明を点灯すると車内が見えやすくなるため、シェードやカーテンを活用しましょう。就寝時や着替えの際も安心して過ごせる環境を整えるようにしましょう。

必須｜車中泊に必要なもの

快適に車中泊を楽しむためには、さまざまなグッズが必要です。特に初心者の方は、何を揃えればよいのか迷ってしまうことも多いでしょう。まずは、車中泊に欠かせない基本のグッズを紹介します。

寝具グッズ

車中泊で快適な寝床を作るためには、マットやシュラフなどの寝具が欠かせません。シートの段差を解消したうえで、インフレーターマット（自動膨張式マット）やエアーマットを敷くと、車内でも体をしっかり休めやすくなります。

シュラフがあれば、朝晩冷え込みやすい時期でも快適に眠れます。さらに枕があると首や肩の負担を減らせますが、タオルを丸めて代用できます。タオルやブランケット、毛布などの布製品は、寝具としてだけではなく、防寒対策や目隠しとしても活用できるので便利です。

目隠しグッズ

車中泊では、プライバシーを守るためにシェードやカーテンは必須です。着脱しやすいタイプなら、必要なときにさっと使えて初心者にも扱いやすいでしょう。

シェードやカーテンは、車内を見えにくくするだけでなく、周囲への光漏れを防ぎ、就寝時の街灯や朝日対策にも役立ちます。寒い季節には、窓からの冷気を抑える効果も期待できます（断熱性能は製品仕様や使用環境により異なります）。

照明グッズ

車中泊ではエンジンを切って過ごすため、ルームランプを長時間使用するとバッテリーが上がるおそれがあります。車内ではガスやガソリンを燃料とするランプは危険なため、電池式・充電式のLEDランタンが適しています。室内灯としてだけではなく、夜間のトイレや外出の際に持ち運べるため便利です。

あると便利｜車中泊に必要なもの

車内だけでなく、車外スペースや電源を確保することで、車中泊はさらに快適になります。事前に必要なものをリストアップしておくと、準備もスムーズに進むでしょう。

車中泊の快適さをアップさせる「ポータブル電源」

車中泊ではエンジンを切るのが基本のため、電源を確保できるポータブル電源があると安心です。扇風機や電気毛布などの暑さ・寒さ対策に活用できます。スマホやタブレットの充電にも役立ちます（使用可能機器や稼働時間は製品仕様や使用状況により異なります）。

食材の鮮度を守る「クーラーボックス」

食材や飲み物の保管に役立ちます。特に夏場は飲み物を冷たい状態で保ちやすくなります。保冷性能は外気温や開閉頻度、保冷剤の使用状況などによって異なります。クーラーボックスは素材や構造によって保冷力が異なるため、車中泊の日数や使用シーンに合わせて選ぶことが大切です。折りたたんで収納できるソフトタイプと、テーブル代わりにも使えるハードタイプがあり、用途に応じて選べます。

車中泊中の体調を守る「暑さ・寒さ対策グッズ」

車中泊中に体調を崩さないためにも、暑さ・寒さ対策グッズを用意しておくと安心です。

■おすすめグッズ
・車用網戸（防虫ネット）
・ポータブルエアコン
・扇風機
・サーキュレーター
・サンシェード
・カイロ
・湯たんぽ
・FFヒーター(車載用暖房装置)　など

車中泊での料理を楽しむ「調理グッズ」

車中泊では火を使える場所が限られるため、電気式の調理グッズがあると扱いやすいでしょう（使用可否は施設ルールをご確認ください）。

■おすすめグッズ
・IHクッキングヒーター
・電気ケトル
・蓋つきマグカップ
・カトラリー
・調理器具　など

調理しない場合は、温めるだけで食べられるレトルト食品を用意しておくのもおすすめです。

快適空間を広げる「リビングスペースグッズ」

キャンプ場で車中泊する場合、カーサイドタープを使えば車外スペースを確保できます。折りたたみ式のミニテーブルは車内外で活用でき、食べ物を安定して置けるため便利です。

■おすすめグッズ
・カーサイドタープ
・リビングテーブル
・ミニテーブル
・フォールディングチェア　など

その他

上記以外にも、以下のようなアイテムがあると車中泊の快適さが向上します。

・快眠グッズ（アイマスク、耳栓）：物音や明かりの影響を抑え、睡眠の質を高める
・衛生用品（ティッシュ、消毒用アルコール）：日常・非常時ともに役立つ
・サンダル：トイレや買い物などで車外へ出る際に便利
・S字フック：アシストグリップなどに掛けて、バッグやランタンを吊るせる
・天井ネット：天井の空間を収納スペースとして活用できる
・突っ張り棒：簡易カーテンや、ハンガー・S字フックと組み合わせて収納に使える
・腕時計：エンジン停止中やスマホの充電を節約したいときに便利
・ルーフキャリア：車内に置かない荷物を積むことで、居住スペースを広く確保できる

￥

販売サイトへ

via www.irisplaza.co.jp

氷点下保冷剤超低温タイプ／HHC-M

￥

販売サイトへ

必要なものを準備して快適な車中泊を楽しもう

車中泊を快適に過ごすためには、事前準備と周囲への配慮が欠かせません。必要なグッズを揃え、ルールやマナーを守りながら、自分に合った車中泊スタイルを楽しみましょう。

※こちらに掲載されている商品情報・価格・キャンペーンは掲載日時点での情報です。
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