地震が多い日本では、日頃からの地震対策が、自分だけでなく家族の安全を守ることにもつながります。突然の地震にも冷静に対応できるよう、住環境の整備や食料・日用品の備蓄、避難場所や経路の確認をしておきましょう。今すぐ始められる地震対策と、その重要性、おすすめの防災グッズを紹介します。