無糖炭酸水とは、炭酸ガスが含まれた無糖でノンカロリーの炭酸水です。リフレッシュやカロリーカットを目的に取り入れる方が増え、市場自体も急拡大しています。そんな無糖炭酸水を日常生活に取り入れる方法や、飲むメリットを解説します。おすすめの無糖炭酸水や飲む際の注意点も紹介するので、参考にしてみてください。