寝室向けの加湿器のおすすめ6選！選び方のポイントや設置時の注意点を解説
公開日：2025.12.08
最終更新日：2025.12.08
乾燥した夜の寝室は、肌や喉の不快感だけでなく、眠りの質にも影響を与える可能性があります。そんなときに役立つのが、寝室用の加湿器です。静音性やお手入れのしやすさなど、快適な睡眠環境を整えるために重視すべきポイントを解説します。さらに、長く清潔に使うためのお手入れのコツやタイプ別の特徴も紹介。寝室用加湿器を選ぶ際の参考にしてみてください。
INDEX
- 寝室に加湿器を置くメリット
- 寝室におすすめの加湿器の選び方
- 1. 加湿方式で選ぶ
- 2. 寝室の広さに適したサイズを選ぶ
- 3. タンク容量で選ぶ
- 4. お手入れのしやすさで選ぶ
- 5. 寝室に合ったデザインで選ぶ
- 6. 機能で選ぶ
- 寝室におすすめのアイリスオーヤマの加湿器5選
- 加湿器 超音波式 木造4畳 洋室7畳 上給水 タンク容量4L／KHM-UU281-W
- 気化式加湿器 enemist エネミスト／AHM-MVU55A-W
- 上給水超音波ハイブリッド加湿器／AHM-HUT55A-W
- 加湿器 ハイブリッド式 木造9畳 洋室15畳 上給水 タンク容量3.8L／AHM-HU55A-W
- 加湿器 ハイブリッド式 木造8.5畳 洋室14畳 イオンモード タンク容量5L／KHV-500RA-W
- スチーム式加湿器 オヤスミスト 600ml／AHM-MHU60A
- 寝室に加湿器を置くときの注意点
- 水道水を使用する
- こまめにお手入れ
- フィルターの交換時期を守る
- 部屋の中央や高めの位置に置く
- 寝室におすすめの加湿器を設置して乾燥を防ごう
＋1 Day 編集部
理想の暮らしをさがす、つくる。
“ちょっといい”生活のヒントが見つかるライフスタイルマガジン
家電好きなメンバーを中心に、DIY やアウトドア、ペット関連など、衣食住にまつわる理想の暮らしにちょっと近づくアイデアや商品情報が詰まったコンテンツをお届けします！
寝室に加湿器を置くメリット
加湿器は部屋の湿度を適切に保ち、乾燥を防ぐ家電です。湿度が低いと空気が乾燥し、喉や肌のうるおいが奪われます。また、湿度が低い環境ではウイルスの活動が活発になり、肌や粘膜のバリア機能が低下するため、風邪をひきやすくなります。
ウイルス対策の目安として、室内の湿度を 40～60％ に保つことが推奨されています。枕元付近に加湿器を設置すると、就寝中の喉や肌の乾燥対策に効果が期待できます。ただし、過加湿にならないよう、湿度計で確認することが重要です。
ウイルス対策の目安として、室内の湿度を 40～60％ に保つことが推奨されています。枕元付近に加湿器を設置すると、就寝中の喉や肌の乾燥対策に効果が期待できます。ただし、過加湿にならないよう、湿度計で確認することが重要です。
寝室におすすめの加湿器の選び方
寝室用の加湿器を選ぶ際には、加湿方式やサイズ、機能性など、さまざまな観点で比較することが大切です。
1. 加湿方式で選ぶ
加湿方式は主に4種類あります。
| 超音波式 | 超音波の振動で水をミスト状にして放出する仕組みです。消費電力が低く電気代を抑えられます。雑菌が増えやすいため、こまめな掃除が必要です。 |
| スチーム式 | 水を沸騰させ、蒸気を発生させる仕組みです。高温の蒸気により雑菌が死滅するので衛生的に使えます。ヒーターを使うため電気代が高くなりやすい傾向があります。 |
| 気化式 | 水を含んだフィルターに風を当てて、気化させる仕組みです。水を沸かさないので省エネ効果が期待できます。他の加湿方式に比べると、加湿するまでに少し時間がかかります。 |
| ハイブリッド式 | 加熱に加えて超音波式や気化式のような、複数の加湿方式を組み合わせた仕組みです。それぞれが持つメリットを兼ね備えています。機能性が高い分、本体価格が高くなりやすい傾向があります。 |
2. 寝室の広さに適したサイズを選ぶ
加湿器は適応畳数を確認し、寝室の広さや間取りに適した製品を選ぶことが大切です。加湿器の性能は、日本電機工業会が定めた定格加湿能力「ml/h」で示され、1時間に放出される水分量を表します。
室内が適用畳数より大きいと十分な加湿効果が行えず、逆に狭いと湿度が高くなり、カビの原因になります。以下を基準に、寝室の広さに合った製品を選んでみてください。
室内が適用畳数より大きいと十分な加湿効果が行えず、逆に狭いと湿度が高くなり、カビの原因になります。以下を基準に、寝室の広さに合った製品を選んでみてください。
＜目安表＞
| 定格加湿能力 | 木造和室 | プレハブ洋室 |
| 200ml/h | 3畳 | 6畳 |
| 250ml/h | 4畳 | 7畳 |
| 300ml/h | 5畳 | 8畳 |
| 350ml/h | 6畳 | 10畳 |
3. タンク容量で選ぶ
タンク容量は使用時間や頻度に合わせて選びましょう。容量が大きいほど長時間稼働できますが、水を入れたまま放置するとカビやぬめりが増える原因になります。「就寝中だけ稼働」「日中も使用」といったライフスタイルに応じて選ぶことが大切です。
4. お手入れのしやすさで選ぶ
加湿器を清潔に保つには、給水口が広く洗いやすいタンクや、フィルターやパーツを簡単に取り外せる設計のものがおすすめです。定期的に掃除することで、健康被害を防ぎ、快適に使用できます。
5. 寝室に合ったデザインで選ぶ
加湿器は長く使うものです。寝室の雰囲気に合ったデザインを選ぶと、毎日の使用が快適になります。例えば、明るい寝室には木目調や北欧風のテイストがなじみやすいです。
6. 機能で選ぶ
加湿器には製品ごとに多様な機能が搭載されています。安全で快適に使用できる機能も確認しましょう。
＜機能例＞
| タイマー機能 | 運転時間を予約でき、消し忘れ防止に便利 |
| 空焚き防止機能 | タンクの水がなくなったら、自動停止してくれます。安全性が高い |
| 湿度設定機能 | 過加湿を防ぎ、快適な湿度を維持 |
| チャイルドロック | 電源の入り切り・設定などができないようロックできます。誤操作を防ぐため、小さい子どもやペットがいる家庭でも安心 |
| 静音性 | 運転音が30dB以下のものであれば、眠りを妨げにくい |
| アロマ対応 | 蒸気と一緒に好みの香りを楽しめる |
寝室におすすめのアイリスオーヤマの加湿器5選
アイリスオーヤマでは、お手入れがしやすく、シンプルなデザインで寝室にもなじみやすい加湿器を幅広く取り扱っています。自分のライフスタイルや寝室にぴったりのモデルを見つけましょう。
加湿器 超音波式 木造4畳 洋室7畳 上給水 タンク容量4L／KHM-UU281-W
上部からも給水できる超音波式です。ミスト量は無段階調節でき、寝室の広さに合わせられます。最大約14時間連続で運転でき、就寝前に稼働させても朝まで動かせます。さらに、銀ビーズでぬめりを防ぎ、キレイな状態でミストを放出できるので衛生的にも安心です。
気化式加湿器 enemist エネミスト／AHM-MVU55A-W
大容量4リットルタンクを搭載した気化式です。過剰に加湿されないため、寝室に結露ができにくいメリットもあります。消費電力が低くなり、電気代を抑えられて節電に効果的です。全分解ができ、丸洗い可能でキレイに保てます。
上給水超音波ハイブリッド加湿器／AHM-HUT55A-W
容量6リットルタンクの超音波ハイブリッド加湿器です。湿度は40～70％の範囲で5％単位、加湿モードは3段階で設定でき、ウイルス対策にも役立ちます。消費電力が低く、毎晩使っても経済的な負担がかからず安心です。フィルターレスで、フタやタンクの丸洗いが簡単にできます。
加湿器 ハイブリッド式 木造9畳 洋室15畳 上給水 タンク容量3.8L／AHM-HU55A-W
超音波式と加熱式の両方の特長を持つハイブリッドタイプの加湿器です。タンクを外さずに直接水を注げて、給水が簡単に行えます。LED表示で加湿モードや湿度を確認できるだけではなく、消灯できるおやすみモードも搭載していて、寝室に置くのにもぴったりです。
加湿器 ハイブリッド式 木造8.5畳 洋室14畳 イオンモード タンク容量5L／KHV-500RA-W
シーンに合わせて、温風気化式の「パワフル加湿」と、自然気化式の「省エネ加湿」を選択できるハイブリッド式加湿器です。騒音値が40dB未満で、眠りを妨げず寝室に置くのにもぴったりです。フィルターを取り外したり、タンク内部を洗ったりしてキレイな状態を保てます。
スチーム式加湿器 オヤスミスト 600ml／AHM-MHU60A
乾燥が気になる寝室に、やさしいうるおいを届けるスチーム式加湿器です。上から給水できるタンクで、おやすみ前の給水もラクラク。丸洗いできるシンプル構造だから、いつでも清潔に使えて、デリケートな寝室にもぴったりです。ベッドサイドやチェストの上に置きやすいコンパクトサイズなので、一人暮らしのワンルームから家族の寝室まで、限られたスペースでも使いやすい一台です。
寝室に加湿器を置くときの注意点
続いて、寝室に加湿器を置くときの注意点を紹介します。長く使うためにも、置き場所や正しい使い方を押さえて快適に保ちましょう。
水道水を使用する
加湿器を使用するときはミネラルウォーターではなく、水道水を入れるのがおすすめです。水道水には塩素が含まれており、カビや雑菌が増えにくい環境を保てます。
一方で、ミネラルウォーターは清潔に感じるものの、含有される成分によって雑菌が増える原因になります。水の選び方を誤ると、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意しましょう。
一方で、ミネラルウォーターは清潔に感じるものの、含有される成分によって雑菌が増える原因になります。水の選び方を誤ると、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意しましょう。
こまめにお手入れ
加湿器は清潔に保つためにも、こまめに掃除をする必要があります。使い続けると汚れや水垢が発生し、空気中に広がると健康に影響をおよぼす可能性があります。給水タンクは毎日水を交換し、月1回程度はフィルター洗浄するといった定期的なメンテナンスを行いましょう。
次の記事では、加湿器のタイプ別にお手入れの仕方や、汚れを防ぐポイントを紹介しています。
次の記事では、加湿器のタイプ別にお手入れの仕方や、汚れを防ぐポイントを紹介しています。
フィルターの交換時期を守る
加湿器にはフィルターやカートリッジの交換時期があり、忘れずに行うことが大切です。交換時期を過ぎても使い続けると、カビや雑菌が繁殖しやすくなります。メーカーによって推奨される目安が異なるので、取扱説明書を確認した上で交換しましょう。
部屋の中央や高めの位置に置く
加湿器は直接床に置かず、部屋の中央や高めの位置に置くのがおすすめです。暖かい空気は上に、冷たい空気は下にたまる性質があります。そのため、床近くに設置するとセンサーが誤って「湿度が高い」と判断し、加湿器本来の効果が発揮されません。
室内の中央や高めの位置に置けば、全体にうるおいが行きわたりやすくなります。置き場所を工夫して、快適な住環境を実現しましょう。
室内の中央や高めの位置に置けば、全体にうるおいが行きわたりやすくなります。置き場所を工夫して、快適な住環境を実現しましょう。
寝室におすすめの加湿器を設置して乾燥を防ごう
寝室に加湿器を置くことで、乾燥対策や快眠サポートが期待できます。加湿方式やサイズ、デザイン、便利機能を比較し、自分のライフスタイルや寝室に合った加湿器を選びましょう。清潔に保つためのメンテナンスも忘れずに行うことで、より快適な睡眠環境を実現できます。
次の記事では、加湿器の選び方を詳しく紹介しています。
次の記事では、加湿器の選び方を詳しく紹介しています。
※こちらに掲載されている商品情報・価格・キャンペーンは掲載日時点での情報です。
※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
