寝具の選び方を徹底解説！おすすめの寝具と寝具を快適に保つ便利家電も紹介
公開日：2023.07.25
最終更新日：2023.07.25
毎日の睡眠を快適にするために、寝具は体に合う寝心地の良いものを選ぶことが重要です。また、ベッドか布団かによって、揃える寝具の種類も異なります。それぞれの選び方を知っておけば、自分のライフスタイルに適したアイテムが選べるでしょう。快適な睡眠のためにおすすめの寝具や、寝具のお手入れに便利な布団乾燥機などのアイテムを紹介します。
INDEX
- 必要な寝具の種類
- ベッドで揃える寝具の種類
- 布団で揃える寝具の種類
- 種類別｜寝具の選び方
- マットレス
- 敷布団
- 掛布団
- 枕
- ベッドフレーム
- アイリスオーヤマおすすめの寝具＆アイテム
- 洗える布団シリーズ
- 電動エアーベッド シングル／EAB-S
- エアリーマットレス エクストラ ボリューム シングル／AMEX-110S
- 高さ2段階天然木スノコベッド シングル
- 寝具と併用したいアイリスオーヤマおすすめのアイテム
- ふとん乾燥機 ハイパワーツインノズル／FK-WH1
- ダニ撃退ふとん乾燥袋／FK-DGB1
- 布団クリーナーハイパワー／FCA-22H
- ふとん干しスタンドタイプ スリム／FSA-70S
- 自分にぴったりな寝具を探してみよう
＋1 Day 編集部
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必要な寝具の種類
ベッドと布団では揃える寝具が異なります。それぞれに必要な寝具を確認しましょう。季節に応じて必要なものを揃え、自分が好きな寝心地の毛布やタオルケット、敷パッドなどの寝具を買い足せば、快適に過ごすことができます。
ベッドで揃える寝具の種類
ベッドに必要な寝具は、主に以下の8種類です。
・マットレス
・ベッドフレーム
・ベッドパット
・ボックスシーツ
・掛布団
・掛布団カバー
・枕
・枕カバー
・ベッドフレーム
・ベッドパット
・ボックスシーツ
・掛布団
・掛布団カバー
・枕
・枕カバー
＜メリット＞
ベッドは、布団のように片付ける手間がかかりません。また、床から高さがあるため、ほこりをかぶりにくいことも特徴です。下段の収納スペースや引き出し、照明付きなど機能性のあるベットフレームが選べるのもメリットと言えるでしょう。
ベッドは、布団のように片付ける手間がかかりません。また、床から高さがあるため、ほこりをかぶりにくいことも特徴です。下段の収納スペースや引き出し、照明付きなど機能性のあるベットフレームが選べるのもメリットと言えるでしょう。
布団で揃える寝具の種類
布団に必要な寝具は、主に以下の6種類です。
・敷布団
・シーツ
・掛布団
・掛布団カバー
・枕
・枕カバー
・シーツ
・掛布団
・掛布団カバー
・枕
・枕カバー
＜メリット＞
ベッドよりも揃える寝具の数が少ないので、初期費用が抑えられます。布団を畳むと部屋を広く使え、掃除もしやすいです。使用しない時は畳んで収納できるため、来客用にも適しています。
ベッドよりも揃える寝具の数が少ないので、初期費用が抑えられます。布団を畳むと部屋を広く使え、掃除もしやすいです。使用しない時は畳んで収納できるため、来客用にも適しています。
種類別｜寝具の選び方
毎日使うものだからこそ、寝心地が良い寝具を選びたいもの。寝具の種類別に選び方のポイントを紹介します。さまざまな種類があるので、自分好みの寝具を見つけてください。
マットレス
マットレスは寝心地に直接影響するので、自分の寝ている姿勢に合うものを選びましょう。横になった時に体重を分散しやすく、寝返りが打ちやすいものが適切です。マットレスの主な種類は以下の通り。特徴や寝心地も確認しながら選んでみてください。
| ボンネイルコイル | らせん状のコイルをつないで作っているのが特徴。面で体重を支えているため、体が沈み込みにくい構造です。硬めが好みの人に適したマットレスです。 |
ポケットコイル |
コイルが一つ一つ布に包まれ独立しています。体重が分散されて、特定の部分に負担がかかりません。寝心地はやわらかめです。 |
| ノンコイルマットレス | ウレタンや樹脂などの素材を使用したマットレス。硬めの高反発、やわらかめの低反発など、好みの硬さを選べます。コイルよりも安価ですが、通気性に劣ります。 |
敷布団
敷布団は、マットレス同様に体をしっかりと支えて、寝返りがしやすいものを選びましょう。やわらかすぎると脊椎が曲がり体が沈み込んで腰への負担が大きくなり、硬いと正しい寝姿勢が取れなくなります。硬すぎず、やわらかすぎない適度な硬さが理想です。
さらに、人は寝ている時に大量の汗をかくため、吸湿・放湿性が優れているものを選ぶと快適に寝られます。寝ている時は常に体重がかかり、敷布団の中の綿がへたりやすいので、耐久性にも注目して選んでみてください。
さらに、人は寝ている時に大量の汗をかくため、吸湿・放湿性が優れているものを選ぶと快適に寝られます。寝ている時は常に体重がかかり、敷布団の中の綿がへたりやすいので、耐久性にも注目して選んでみてください。
掛布団
寒い時期は、掛布団や毛布を使用しましょう。掛布団や毛布をかけると、体との間に小さな空間ができます。この空間の温度や湿度のことを「寝床内気象（しんしょうないきしょう）」と呼び、温度が33℃前後、湿度が50％前後の状態が理想と言われています。体の熱を逃さず、快適に眠るためにも、保温力にも注目して掛布団を選んでみましょう。
敷布団同様、吸湿・放湿性に優れた掛布団がおすすめです。掛布団は寝ている時に人に覆い被さっているものなので、軽いものを選ぶと寝返りが打ちやすく、体が圧迫されず体への負担が少なくなります。羽毛・羊毛・綿・合成繊維など、自分の体にフィットした素材を選ぶと快適です。
敷布団同様、吸湿・放湿性に優れた掛布団がおすすめです。掛布団は寝ている時に人に覆い被さっているものなので、軽いものを選ぶと寝返りが打ちやすく、体が圧迫されず体への負担が少なくなります。羽毛・羊毛・綿・合成繊維など、自分の体にフィットした素材を選ぶと快適です。
枕
枕は、高さやサイズ、硬さ、素材に注目します。高さが合わないと肩こりやいびき、不眠の原因に。男性や体格の良い人は高め、女性や子どもは低めが良いとされています。サイズは子どもならSサイズ、体格の良い人はLサイズがおすすめです。
硬さは素材によって異なり、やわらかいものが好みなら羽毛、適度な硬さがほしいならそば殻などが適しています。硬さ以外にも、通気性の良いパイプ、フィット感が高いウレタンなど、素材ごとの特徴が異なるため、用途や季節で使い分けてみてください。
硬さは素材によって異なり、やわらかいものが好みなら羽毛、適度な硬さがほしいならそば殻などが適しています。硬さ以外にも、通気性の良いパイプ、フィット感が高いウレタンなど、素材ごとの特徴が異なるため、用途や季節で使い分けてみてください。
硬さは素材によって異なり、やわらかいものが好みなら羽毛、適度な硬さがほしいならそば殻などが適しています。硬さ以外にも、通気性の良いパイプ、フィット感が高いウレタンなど、素材ごとの特徴が異なるため、用途や季節で使い分けてみてください。
ベッドフレーム
ベッドフレームを選ぶ際は、サイズや機能を確認しましょう。寝返りを打ってもベッドから落ちないように、体よりもひと回り大きなサイズのベッドを選びます。部屋の間取りによって適したサイズが異なるため、引っ越しや新居の場合はどこに置くかレイアウトを先に決めておくと安心。寝汗や湿気でカビが発生する可能性があるため、気になる人はスノコなどの通気性の良いベッドがおすすめです。
アイリスオーヤマおすすめの寝具＆アイテム
アイリスオーヤマでは普段使いできる寝具だけではなく、スポット使いができる寝具を取り揃えています。お手入れがカンタンな洗えるふとんセットや、収納しやすい電動エアーベッドは急な来客にも対応できて便利です。
洗える布団シリーズ
寝汗や汚れが気になる時に手軽に丸洗いできる洗える布団シリーズは「洗える敷き布団 洗濯ネット付」「洗える掛け布団 洗濯ネット付」「洗える枕」がラインナップ。
敷き布団は、ファスナーで3つに分割できるため、汚れが気になる部分だけを取り外して洗濯ができます。敷き布団には物干しループがついているので、分割した状態で狭いスペースでにも干すことができるのも特徴です。
敷き布団は、ファスナーで3つに分割できるため、汚れが気になる部分だけを取り外して洗濯ができます。敷き布団には物干しループがついているので、分割した状態で狭いスペースでにも干すことができるのも特徴です。
掛け布団と枕は、マチ部分に通水性が良い素材を使っているので汚れが落ちやすくいのがポイント。また、干した際に水気が出やすいため、自宅でカンタンのお手入れできます。敷き布団と掛け布団には、それぞれ専用の洗濯ネットが付属するので、気になるときにいつでも洗えます。
電動エアーベッド シングル／EAB-S
電源コードをつないでボタンを押すだけで、電動でエアーが注入できるベッド。空気の量は自分の好みで変えることができ、空気の排出も電動でカンタンに。表面はベロア調で、やわらかくソフトな仕上がりですが、エアーによって生み出されるしっかりした弾力で体を支えてくれます。折りたたんで付属のバッグに入れれば、コンパクトに収納できるので、急な来客や緊急避難時にも活躍します。
エアリーマットレス エクストラ ボリューム シングル／AMEX-110S
体にフィットするリブ構造と、しっかり支えるベースになる2つのエアロキューブ®を重ねた2層構造のマットレスです。これ1枚でベッドのマットレスとしても、床にそのまま敷いても使えます。フィット感と体圧分散性が高く、快適な寝心地で朝までぐっすり寝られます。高反発なので、寝返りがラクなのも嬉しいポイント。表は肌触りの良いニット生地、裏は通気性の良いメッシュ生地なので季節で使い分けることができ、コンパクトに収納できる三つ折りタイプです。
高さ2段階天然木スノコベッド シングル
高さを2段階調節できる、ヘッドレスタイプのスノコベッドです。スノコなので通気性抜群、効率良く湿気を逃します。パイン天然木の木目が楽しめるナチュラルかつシンプルなデザインなので、どんな部屋にも合わせやすいのも特徴。カラーはホワイト、ナチュラル、ブラウンの3色展開。フレームのみなので、好みの寝心地のマットレスと組み合わせられます。
寝具と併用したいアイリスオーヤマおすすめのアイテム
寝具を快適に使用するためには、お手入れも大切です。特に気をつけたいのは湿気やダニ。布団を干したり、ふとん乾燥機を使ったりすると、ダニやカビ対策につながります。またふとんクリーナーは、ほこりやちり、ダニの除去にもおすすめです。
ふとん乾燥機 ハイパワーツインノズル／FK-WH1
ツインノズルを使って、2枚の布団を同時に早く、ムラなく、乾燥・温めをします。ターボモードなら最短3分半で布団をふんわりあたたかく仕上げます。ロングホース＆立体ノズルで、ダブルサイズの布団も隅々まであたためることが可能です。
ダニ撃退ふとん乾燥袋／FK-DGB1
上記のふとん乾燥機とこちらのダニ撃退ふとん乾燥袋を併用すると、さらに効果的。袋で布団を密閉して、ダニが逃げるのを防ぎ、50℃以上の高温風を30分以上あてることで布団に潜むダニを99％以上退治します。季節や天候問わず、いつでも布団を清潔に保てます。
布団クリーナーハイパワー／FCA-22H
3分間で99％以上のハウスダストを除去できるハイパワー布団クリーナー。「超ワイドたたきパッド」が毎分約14,000回の超高速振動でたたき、毎分2,000回の高速回転ブラシで掻き出して吸い取ります。ダニやちりの量をランプで知らせる、ダニちりセンサー搭載しているのでランプの色でキレイを実感。本体は約2.2kgで、長時間使用しても疲れにくいのがポイントです。
ふとん干しスタンドタイプ スリム／FSA-70S
伸縮可能な布団干し。薄く畳めるので、収納時も邪魔になりません。1.3kgと軽量なので、女性でも持ち運びがラクなのも嬉しいポイント。布団はもちろん、ちょっとした洗濯物干しとしても活用できます。
自分にぴったりな寝具を探してみよう
寝具は自分の好みや体に合っているかを確かめながら選びましょう。また、部屋の大きさや使い勝手なども考慮することがポイントです。ベッドか布団、素材やつくりによっても特徴や寝心地が異なります。毎日使うものなので、便利なお手入れアイテムを使用して清潔に保ちましょう。さまざまなタイプを比較しながら自分にベストなものを見つけてみてください。
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※価格は変動することがございますのであらかじめご了承ください。
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