「寝具」に関する記事

夏バテを予防する5つの対策!メカニズムを理解して暑さに負けない体をつくろう

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夏バテを予防する5つの対策!メカニズムを理解して暑さに負けない体をつくろう

夏バテとは、夏の暑さや湿度が原因で自律神経が乱れ、さまざまな体調の不調を引き起こしてしまった状態を指します。夏バテにならないためには、メカニズムと原因を知って対策をとることが重要です。夏バテについての基本知識、夏バテになりやすい人の特徴と予防策を解説します。

赤ちゃんや子どもの寝汗はなぜ多い?正しく寝汗対策をして朝までぐっすり

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赤ちゃんや子どもの寝汗はなぜ多い?正しく寝汗対策をして朝までぐっすり

人は入眠時に体温を下げて深い眠りにつくため、冬であってもコップ1杯分ほどの寝汗をかくと言われています。体温が高い傾向の赤ちゃんや子どもは大人よりも汗をかきやすいため、寝ている間にびっしょりと濡れるほどの汗をかいてしまうことも。寝汗を放置することによるトラブルや肌への影響が気になる方も多いのでは?正しい寝汗対策をとって、快適な睡眠環境を整えるようにしましょう。

毛布のおすすめ7選!軽くて暖かい素材や種類、選び方、収納方法を紹介

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毛布のおすすめ7選!軽くて暖かい素材や種類、選び方、収納方法を紹介

寒い時期の快眠に欠かせない毛布は、保温性や機能性を重視して選ぶのがおすすめ。毛布の素材の種類や特徴、選び方について解説します。また、お手入れ方法も購入前に確認しておくと快適に使えるでしょう。さらに、これからの時期におすすめの毛布や電気毛布も紹介します。

丸洗いできていつも清潔!快適な寝心地の「エアリーマットレス」を主婦が徹底検証

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丸洗いできていつも清潔!快適な寝心地の「エアリーマットレス」を主婦が徹底検証

睡眠は、毎日の疲労を回復し健康な心と体を保つために欠かせないもの。ただ長時間寝ればいいというわけではなく、質の良い睡眠を取ることが大切です。そのカギとなるのは、体重を支えるマットレスや敷布団などの寝具。アイリスオーヤマの「エアリーマットレス」は、快適な寝心地と、丸洗いできる手軽さで、発売以来多くの人に愛されてきました。今回は、2人のお子さんをもつ主婦のkanaeさんに、エアリーマットレスを実際に体験してもらいました。

寝具の選び方を徹底解説!おすすめの寝具と寝具を快適に保つ便利家電も紹介

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寝具の選び方を徹底解説!おすすめの寝具と寝具を快適に保つ便利家電も紹介

毎日の睡眠を快適にするために、寝具は体に合う寝心地の良いものを選ぶことが重要です。また、ベッドか布団かによって、揃える寝具の種類も異なります。それぞれの選び方を知っておけば、自分のライフスタイルに適したアイテムが選べるでしょう。快適な睡眠のためにおすすめの寝具や、寝具のお手入れに便利な布団乾燥機などのアイテムを紹介します。

寝苦しい夜の快眠対策は?エアコン使用時のポイント、夏におすすめの寝具も紹介

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寝苦しい夜の快眠対策は?エアコン使用時のポイント、夏におすすめの寝具も紹介

暑くてじめじめした夏は、なかなか寝つけず不眠に悩まされている方も多いのでは?暑い夏の夜でも質の高い睡眠をとるためには、就寝時間に「深部体温」が下がるようにするのがポイントです。また、接触冷感の寝具を使うなど睡眠環境を整えることも効果的です。夏の寝苦しい夜の対策、エアコン使用時のポイントやおすすめの寝具を紹介します。

「キレイになった」がひと目で分かる! アイリスオーヤマの布団クリーナーを家電ライターがレビュー

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「キレイになった」がひと目で分かる! アイリスオーヤマの布団クリーナーを家電ライターがレビュー

毎日使うものだからこそ、清潔に保っておきたい布団。あまり汚れているように見えなくても、実は布団の表面や内部にアレル物質のもとになる花粉やダニやほこりがひそんでいることがあります。今回は、そんな布団ケアに取り入れてほしいアイリスオーヤマの布団クリーナー「FCA-22H-C」をご紹介します。

睡眠不足が及ぼす悪影響とは?寝不足の解消法や質の良い睡眠をとるポイントを紹介

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睡眠不足が及ぼす悪影響とは?寝不足の解消法や質の良い睡眠をとるポイントを紹介

最近、ぐっすり眠れていますか?睡眠不足になると、心身ともに不調に陥ることもあります。また、長く睡眠時間をとっていたとしても、睡眠の質が良くなければしっかりと体を休めることができません。睡眠不足が引き起こす悪影響と睡眠不足を改善することによって得られるメリット、質の良い睡眠を得るための寝具の選び方を紹介します。

ダニ退治は布団乾燥機で!効果的な使用方法と頻度、選び方を解説

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ダニ退治は布団乾燥機で!効果的な使用方法と頻度、選び方を解説

毎日使う布団はキレイに見えても、寝汗や皮脂、ダニやカビといった汚れが溜まり、アレルギーの原因になることがあります。そこで今回は、布団乾燥機を使うメリット、効果的な使い方・選び方を解説。ダニ対策に適した季節と使用頻度、おすすめ商品もご紹介します。清潔な布団で良い睡眠を得るために、寝具周りのアイテムを見直してみませんか?

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