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【睡眠のプロが教える】質の良い睡眠とは？アイリスオーヤマのマットレスをレビュー
しっかり眠ったつもりでも、疲れが残っている感じがする…。そんな悩みを抱えている方はいませんか？本来睡眠は、身体や脳の疲れ、ストレスをリセットしてくれますが、身体の回復を感じられていない人は、きちんと睡眠が取れていないかもしれません。今回は質の良い睡眠についてお話するとともに、質の良い睡眠をサポートしてくれるアイリスオーヤマのセブンフィットマットレスをレビューします。
2022.12.13
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新生活で必要なものをチェック！準備に役立つリストを場所別に紹介
一人暮らしや転勤など、新生活を始める際は家電や家具、キッチン・バス用品、寝具など、揃えるべきアイテムがたくさんあります。そのため、何から準備をすれば良いか迷ったり、不足がないか心配になったりすることがあるかもしれません。そこで、新生活に必要なものを準備する時のポイントや役立つリストを紹介します。記事の後半では、あると便利な家電製品も紹介するので、併せてチェックしてみてください。
2022.12.05
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睡眠不足が及ぼす悪影響とは？寝不足の解消法や質の良い睡眠をとるポイントを紹介
最近、ぐっすり眠れていますか？睡眠不足になると、心身ともに不調に陥ることもあります。また、長く睡眠時間をとっていたとしても、睡眠の質が良くなければしっかりと体を休めることができません。睡眠不足が引き起こす悪影響と睡眠不足を改善することによって得られるメリット、質の良い睡眠を得るための寝具の選び方を紹介します。
2022.12.05
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【2024年版】大掃除リスト｜準備やコツ、1日で済ませる時短術も
大掃除をスムーズに進めるコツは、きちんと計画を立ててから始めること。しかし、「毎年スケジュール通りに終わらない」「もっと効率的に作業したい」と悩んでいる方も少なくありません。そこで、大掃除を行うための準備や場所別のポイント、便利な掃除アイテムを紹介します。作業に役立つチェックリストも活用してみてください。
2022.10.07
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マネしたい収納アイデア10選！便利アイテムで片付け上手になるコツを伝授
毎日の掃除・片付けの時間を少しでも削りたい…と思う人は多いのでは？おしゃれなのに使いやすい収納ができたら、もっと便利で楽しくなりそうですよね。収納上手になるコツは、出し入れしやすい位置に収納場所を作ることや、便利アイテムやデッドスペースを有効活用すること。この記事では、【キッチン】【リビング・寝室】【押し入れ・クローゼット】の収納アイデアを紹介します。
2022.10.07
