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【簡単】自家製ヨーグルトの作り方を伝授。失敗しないコツやおすすめレシピも
ヨーグルトには、腸内環境を改善する働きがある乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれています。しかし、乳酸菌やビフィズス菌は数日で腸内からなくなると言われ、継続して食べることが重要です。ヨーグルトは市販でも購入できますが、自宅でも簡単に作れます。毎日食べたい方は、自家製ヨーグルトにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。自家製ヨーグルトの作り方から、失敗しないコツやおすすめのアレンジレシピまで紹介します。
2023.12.08